Dengeli bir diyet, formda kalmanın temel taşıdır. Uzmanlar, günlük beslenme planlarında protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağların dengeli bir şekilde yer almasını öneriyor. Özellikle omega-3 içeren balıkların tüketimi, beyin fonksiyonlarını desteklerken aynı zamanda kalp sağlığını da korur.
Sağlıklı beslenme günümüzde her zamankinden daha fazla önem taşıyor. Özellikle Mersin gibi büyük şehirlerde, doğru diyetisyen tercihi sağlığınızı desteklemenin kilit bir parçası haline geliyor. Mersin'de yaşayanlar için doğru diyetisyeni bulmak, sağlıklı yaşam ve beslenme hedeflerinizi gerçekleştirmede büyük önem taşır. Peki, Mersin'de diyetisyen seçerken nelere dikkat etmelisiniz?
https://mersindiyetisyenleri.com.tr/